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水でダイエット

水を飲むだけで太ると思っている人がいます。人間の60%は水でできています。本当は、痩せている人のほうが水の割合が多く、太っている人のほうが水分の割合が低いと言われています。水はノンカロリーです。

いくら飲んでも太ることはありません。水太りしてしまう原因は、代謝が上手くいっていないからです。モデルさんなどは、1日に何リットルもの水を飲みます。身体の中の老廃物を出すのに、水はとても効果があるのです。水を飲むことによって満腹感を得ることができ、食欲を抑えることができるものです。水を飲んだら太ると思っているのとは逆の効果があるものです。水を飲めば、ダイエットをすることができるのです。積極的に水を飲んでみましょう。

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