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美容と水

美容には、水が欠かせません。赤ちゃんのようなプルプルしたお肌を維持するには、水分の補給が必要になってきます。赤ちゃんの場合、体内の水分量は約80%もあります。年齢と共に、その水分量が減っていき、カサカサのお肌になってしまうのです。大人になれば、化粧水や美容液などで水分を外部から与えることができます。

スキンケアとしては、化粧品を使用することももちろんポイントになってきますが、実は体内から綺麗にしていく必要があるのです。十分に水を飲み、古い老廃物を身体の外に出すようにしましょう。水道水でも水には変わりありませんが、カルキなどの問題もありますから、浄水した水や販売されているような安全な水を飲むことが一番です。

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